Как похудеть?

Диета номер 1. С утра съесть четверть зеленого яблока — именно четверть. Через пол часа можно завтракать хоть чем хоть мазиком. В обед обязательно — четверть яблока красного. И через пол часа можно обедать хоть чем, хоть борщем с мазиком. На ужин целое желтое яблоко хоть ранетку.
Через месяц ты увидишь что ты стройная и красивая телка. Ведь по сути все люди стройные — просто некоторые носят на себе запасы жира. Который легко можно убрать.

Для того, чтобы быть стройной вовсе не обязательно придерживаться всяких диет. Их миллионы и каждая сулит вам
быстрое излечение от ожирения. Но все это лишнее. Всякие таблетки для похудения и методики — это развод жирдяев на бабосы. Большая часть таких средств не только не приносит желаемого эффекта — но и вредит здоровью. Постоянные диеты уничтожают здоровье и настроение. Лучше все это не использовать а просто жить нормальной жизнью.

На самом деле все намного проще — ожирение это не болезнь — гинетическая или какая либо еще. Хотя конечно и это тоже влияет — например болезни сердца и прочих органов могут разумеется приводить к ожирению. Это просто чревоугодие. Чем больше ешь — тем больше и хочется. Жир в жирных людях берется же не из воздуха. И болезни тоже не от здорового питания берутся.

Обычный человек питается примерно 3 раза в день + небольшие перекусы в любое время. Для жирдяев же перекус — это как минимум хот-дог.
И после этого они удивляются откуда берется лишний жир.

Самый простой способ реально похудеть — это просто меньше жрать!!! И больше ходить пешком. Нормальному человеку достаточно
для счастливой жизни сьедать грам 200-300 любой абсолютно еды 3 раза в день. Например шаурму на завтрак, борщец на обед и кусок мяса на ужин.
Можно перекусывать в любой момент небольшим колличеством еды — небольшим значит не 2-3 тарекли пюрешки с котлетами, а просто
различные вкусности.

Жир берется от чревоугодия — когда человек впихывает в себя килограмы еды и при этом не может наестья. Ведь все замечали — чем
больше ешь тем больше и хочется. После кучи шашлыка хочется заесть все сладким, а после этого опять охота мясо.

Прикол тут заключается в том, что пища для организма — это только строительный материал. Энергия же для ходьбы и жизнедеятельности
берется в прямом смысле слова из воздуха!!! Кислород поступает в клетки живого тела и преобразуется там в чистую энергию.
Именно по этому все живые существа так нуждаются в воздухе.

Пища служит для того, чтобы клетки обновлялись. А чем больше поступает в организм пищи, тем больше требуется кислорода,
чтобы все это переработать. Именно по этому бывает так, что после бурных застолий тяжело дышать. Телу просто не хватает воздуха
для переработки.

Поэтому, для того, чтобы быть стройной — надо есть не много — но насыщенно. Пища должна быть в первую очередь полезная.
Это не значит вовсе что это должны быть одни овощи или каши. Можно есть все абсолютно что угодно. В небольших колличествах
— но полностью насыщенной витаминами и прочими полезностями пищи.
Нужен обязательно витамин Ц. И прочие витамины которые содержаться только в свежей растительной пище. Консервы и приготовленная
давно пища не содержит этого.

Секрет похудения прост — есть не много — но вкусно и полезно! И при этом больше ходить пешком. Все!!!